El mejor ejercicio para desarrollar bíceps



OVACIÓN DEPORTES / FOTO: THINSTOCK

Si bien esta es la mejor manera para desarrollar bíceps, requiere de un trabajo integral para obtener buenos resultados, manejando la variación de movimientos al momento de trabajar el músculo.

Así pues, el curl concentrado es un gran ejercicio porque sólo se centra en la zona esperada,  pero para un trabajo completo, lo mejor es combinarlo con otros movimientos o alternarlo con diferentes ejercicios que involucren otros músculos del brazo además del bíceps.

Con información de: Vitonica

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