4 beneficios de correr

Hacer caminatas y participar en maratones es un ejercicio que puede resultar realmente sano para el cuerpo, y que además solo requiere de calzado y ropa deportiva adecuados

Lo que debes comer para salir a correr

Sea para salir a dar una vuelta al parque un sábado en la mañana o para entrenar de cara a pruebas de 10 kilómetros o maratones, el alimento adecuado puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento

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