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El mejor ejercicio para la musculatura de jóvenes

Un estudio determinó el ejercicio que ayuda a los jóvenes a prolongar el envejecimiento de los músculos
29 Mayo, 2017

El Reto Venezuela viene repotenciado

Las eliminatorias de la segunda edición se realizarán en Vargas, Barinas, Maracay, San Cristóbal y Caracas, donde será la gran final
25 Mayo, 2017

Para qué sirven realmente las app para hacer ejercicio

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19 Mayo, 2017

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17 Mayo, 2017

La influencia del ADN en el rendimiento físico

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12 Mayo, 2017

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Es el ejercicio más popular, pero salir a correr también suele ser el que más lesiones genera. Y la explicación es que no se realiza de manera correcta
5 Mayo, 2017

Cómo prevenir los calambres al hacer ejercicio

Los calambres suelen durar segundos o pocos minutos, pero hay casos en los que la contractura y el dolor se prolongan por mucho más tiempo
27 Abril, 2017

¿Flexiones o barras?

Las flexiones (lagartijas o fondos de suelo) y las barras (o dominadas) son consideradas las rutinas básicas para ejercitar el tren superior del cuerpo